Par Chantale Bouchard
Vous souhaitez initier votre enfant de plus de 3 ans à la randonnée pédestre, mais vous ne connaissez pas la distance totale ni le type de sentier qu’il est capable de marcher ? Voici des sentiers faciles, accessibles et parfaits pour tester les petits pieds et découvrir de nouveaux coins de la région !
La préparation, essentielle pour les randos en famille
Avant de partir, pensez à prévoir, en plus d’une gourde d’eau, une collation qui peut se diviser en plusieurs morceaux pour motiver vos petits randonneurs. Il peut s’avérer pratique de promettre une portion de collation en haut d’une côte ou à la moitié du sentier. Nos collations préférées : noix mélangées avec des fruits séchés, barres tendres faites maison (avec du chocolat svp maman !) et les jujubes énergie, pourquoi pas !
Si vous avez un(e) autre mini à transporter, mieux vaut se prévaloir d’un porte-bébé, car plusieurs sections des sentiers énumérés sont impraticables avec une poussette. Puisque les petits pieds ne marchent pas tous à la même vitesse et compte tenu des arrêts fréquents à cet âge, aucune durée de randonnée n’est indiquée. À vous de l’expérimenter!!
3 sentiers à découvrir avec vos petits près de Québec
Parce que la nature procure des bienfaits sur tous les plans pour les enfants et pour vous-mêmes, surtout en cette période pandémique spéciale, la randonnée pédestre est définitivement un excellent remède à s’offrir en famille. Dans cette première partie, découvrez 3 sentiers en périphérie de Québec sur lesquels vous pouvez vous aventurer en famille. J’espère que ces suggestions pourront vous inspirer, vous faire bouger et assouvir vos envies d’exploration locale !
Sentier d’un flâneur//St-Pierre, Île d’Orléans
Longueur : 2,6 km aller-retour
Dénivelé : 85 mètres, une montée soutenue au retour
Départ : En face du stationnement de l’Espace Félix-Leclerc
Note : Accès gratuit, don volontaire 5 $ suggéré, chiens en laisse permis
Vous êtes sûrement déjà passés devant ce sentier d’interprétation de la faune et de la flore en vous rendant aux nombreux attraits de l’île d’Orléans. La randonnée amorce sa descente vers le fleuve en saluant au passage la sculpture géante de Félix Leclerc, en admirant la beauté du paysage montagneux du côté nord et en découvrant un arboretum présentant une vingtaine d’espèces indigènes du Québec.
On traverse ensuite trois écosystèmes, soit un champ, un boisé et un marécage, en plus de croiser une jolie cascade. En hiver, elle devient une véritable sculpture de glace. Au bout du sentier linéaire se trouvent plusieurs petites boucles menant à des points de vue sur le fleuve. La vue est toutefois plus dégagée l’hiver que l’été.
Le temps d’une pause collation assis sur une souche d’arbre pour redonner de l’énergie aux petits pieds, on s’attaque au retour grimpant doucement pour retrouver le grand Félix muni de sa guitare. Et pourquoi pas offrir une limonade ou crème glacée au cassis (en saison) en guise de récompense en se rendant à pied chez Cassis Monna et Filles juste à côté du sentier ?
Sentier des Résurgences//Boischâtel, rivière Montmorency
Longueur : 2,5 km aller-retour
Dénivelé : 30 mètres
Départ : Derrière le CPE L’Enchanté, stationnement dans les rues avoisinantes ou au Parc de la Chute Montmorency ($)
Note : Accès gratuit, chiens en laisse permis
Carte : https://www.sepaq.com/dotAsset/3352100.pdf
Photo: Métro Média – Marilyn Préfontaine
Ce sentier boisé longe la magnifique rivière Montmorency et offre de jolis points de vue sur ses roches plates et ses rapides. On adore le côté naturel parsemé de roches et de racines où les petits pieds doivent apprendre à bien composer avec les obstacles d’un sentier de randonnée. Bien qu’il soit linéaire, il représente un défi différent à l’aller et au retour en raison des montées, descentes et escaliers. On apprécie également sa canopée qui fournit un bel ombrage lors des journées chaudes.
Le point de retour suggéré pour les petits pieds se situe au niveau du barrage, mais le sentier se poursuit le long de la rivière sur plusieurs kilomètres encore après le barrage. Et bien sûr, il est possible d’aller pique-niquer sur le merveilleux site du Parc de la Chute Montmorency ou sur le bord de la rivière directement si vous désirez allonger la sortie !
Photo: Sépaq
Sentier des dunes//Ste-Brigitte-de-Laval
Longueur : boucle de 1 km
Dénivelé : 70 mètres, une montée soutenue au retour
Départ : Stationnement prévu à cet effet sur la rue des Dunes
Note : Accès gratuit, chiens en laisse permis
Carte : https://sbdl.net/wp-content/uploads/2019/09/SentierDesDunes_20190918.pdf
On part à l’aventure dans ce beau sentier descendant vers la rivière Montmorency, en manœuvrant entre les roches et les racines et en chantant Promenons-nous dans le bois si le cœur vous en dit ! Deux courts embranchements donnent accès à la majestueuse rivière tout en offrant une vue sur les montagnes de Ste-Brigitte-de-Laval. On peut y manger la collation en écoutant le bruit du courant et des oiseaux. Ensuite se présente le défi de remonter jusqu’au stationnement. Une deuxième collation surprise peut s’avérer une bonne astuce pour motiver les petits pieds !
Vous avez envie de découvrir encore plus de sentiers près de Québec avec vos petits ? Assurez-vous de lire la deuxième partie de notre série « Initiation à la randonnée pour les petits pieds » !